こんにちは🌞

放課後等デイサービス　てあてるの芽　富士　です。

今回は、運動療育の一環として理学療法士が行っている体幹トレーニングについて

実際に行っている様子が分かる写真とともにご紹介します🙋

 

初めに「お願いします」の挨拶をしてトレーニングスタート👉

まずはバランスボールを使ったエクササイズ。

ストレッチを兼ねて、バランスボールの上にうつ伏せや仰向けで乗ります。

次は、バランスボールの上で座ります。

始めたばかりの頃はグラグラと安定しなかった子も

今はビシッと格好良く、安定して座れるようになりました✨

そろそろ足を床につかずに座る練習も始めようかな…と思います🤔

 

バランスボールで体をほぐした後は

プランクやV字バランスを行い、筋力アップを目指します💪

以前は5秒が限界だったのですが、今は10秒👏

ちょっぴりハードですが、体幹筋が鍛えられるため

職員もダイエット目的で一緒に行うこともあります🏃‍♀️

 

最後は、動物歩きで全身運動。

今回は、クマさん🐻やクモさん🕷を真似て歩きます。

辛そうにする職員の横で、軽々と進んでいくことができていますね😁

 

最後はきちんと「ありがとうございました」の挨拶をして、トレーニング終了。

理学療法士がその子に合ったメニューを考え

無理なく楽しくトレーニングができるようにしています🎵

随時見学可能ですので、ご興味のある方は

お気軽に0545-60-2525までご連絡くださいね😊